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                越冷越要防上火
    
  
    
    作者：不詳  來源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間：2014-12-23 9:24:21  
  
    

    



    

    越冷越要防上火
    

     
    

    　　天氣轉(zhuǎn)冷，感冒患者明顯增多，且大都表現(xiàn)為先“上火”，后“著涼”。 
    

    　　“上火”常見發(fā)燒、嗓子疼、咯黃痰、口干口苦、長口瘡、便秘等癥狀，接著鼻子不通、流清鼻涕、頭痛、周身疼痛、乏力、不想吃飯等癥狀相繼出現(xiàn)。 
    

    　　為什么天冷了，“上火”的人反而多了呢？這是由于冬天氣溫低，人體衛(wèi)外氣機(jī)郁閉，出汗少，又由于戶外活動減少，代謝物的排出也相對較少；冬季飲食，人們多會選擇火鍋、羊肉等肥甘厚味食物，這些原因都會造成體內(nèi)痰濕內(nèi)生，大便不通，氣血不暢，郁而化熱，出現(xiàn)“上火”表現(xiàn)。內(nèi)有積熱，外在氣溫低，體內(nèi)外溫度差加大，易受風(fēng)寒，造成“寒包火”感冒。 
    

    　　按理說“上火”了就要“去火”，但實(shí)際并沒那么簡單。臨床上，很多病人長期、反復(fù)吃“清熱瀉火、消炎解毒”的藥物，卻只能下一時(shí)之火，隔幾天又會再犯。這是因?yàn)闆]有從根本上找到“上火”的根源。只是暫時(shí)“壓住”火，過幾天又“死灰復(fù)燃”。 
    

    　　有“上火”跡象時(shí)，�？捎梅里L(fēng)通圣丸(半包到1包，1日3次)、蓮花清瘟膠囊(2粒，1日3次)、保和丸(每次20粒，1日3次)，服用1~3天，“上火”癥狀會盡快消除，當(dāng)然也就不會有感冒發(fā)燒等后患。 
    

    　　另外，保持健康生活方式是防上火的根本法寶：即使是在冬天，也要每天堅(jiān)持適度運(yùn)動；冬季進(jìn)補(bǔ)要因人而異，不可盲目，清淡溫和、好消化的飲食原則不能丟；每天保持大便通暢，1天1~2次；避免過度取暖；保持順其自然、盡力而為、平和愉悅的心態(tài)。
    

    

               
文章《越冷越要防上火》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請注明出處! 

    

    
   



    

    

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