中學生如何遠離嫉妒

《三國演義》中周瑜有“既生瑜，何生亮”的感慨，這雖是諸葛亮的一個計謀，但卻暴露了周瑜內心充滿強烈的嫉妒心理。是人都會嫉妒，當今世界，社會變革急劇，信息傳遞迅猛，人際競爭激烈。在這種大時代背景下，學生容易產生嫉妒心理。前不久據(jù)媒體報道：一位容貌嬌美、學習較好的女中學生，引起了同班同學的艷羨和嫉妒，遭同班同學潑濃硫酸毀容。嫉妒心理如此可怕，作為教育工作者，我們應反思，在傳授學生知識的同時，是不是對學生的心理狀態(tài)關注的不夠？學生心理健康教育已刻不容緩。 

　　本人通過實踐認為，矯治學生嫉妒心理可以從以下幾個方面具體落實： 

　　幫助學生正確認識 

　　嫉妒會使好友翻臉，傷害感情。由于嫉妒心理，會使人變得冷漠、孤僻、空虛、陰沉等。因此，我們有必要幫助學生認清嫉妒的危害，最大程度的避開嫉妒帶來的傷害。 

　　營造健康的班集體心理氛圍 

　　良好的班集體心理氛圍，有利于消除嫉妒心理，防止嫉妒心理產生。良好的心理氛圍應是和諧、寬松、融洽、合作的。這種健康、樂觀、輕松的心理氛圍，會讓學生產生愉快、輕松的感受，對未來充滿信心。 

　　充實學生精神世界 

　　學生的可塑性強，尚未形成穩(wěn)定的個性心理和習慣，為使他們在學習生活中感到充實和滿足，應培養(yǎng)發(fā)展學生正當健康的愛好及興趣，形成良好的個性心理，以抑制、消除學生嫉妒心理的產生。學校、班級應積極創(chuàng)造條件，鼓勵學生參加各種學習、文化、體育、娛樂、參觀、社交、訪問等活動，開闊學生的視野，增強心理適應力，培養(yǎng)樂觀、開朗、豁達的心理品質，抑制嫉妒心理的滋生。 

　　建立公平、友好的競爭機制 

　　競爭在集體學習、生活中難免。它也是醫(yī)治嫉妒病的特效藥。公平、友好的競爭，是依靠能力與智慧。學生的語言表達能力、歌唱的水平、考試分數(shù)的增加等都離不開勤學苦練。我們通過公平、友好的競爭，比誰學習刻苦，比誰技能技巧高，比誰學習成績優(yōu)異，讓全體學生在參與競爭的過程中得到提高。 

鏈接　緩解、消除嫉妒心理秘方 

　　人際溝通法。教師尤其班主任應指導學生主動與心存嫉妒的同學交往，在交往中了解、體諒、幫助嫉妒者。 

　　精神發(fā)泄法，也稱情感宣泄。指通過發(fā)泄自己內心的郁悶情緒而保持心理平衡。 

　　自我調節(jié)法。指個體通過對自身心理有行為的調整，保持內心平衡，防止嫉妒心理產生。