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達州市2012年高中階段教育學(xué)校招生統(tǒng)一考試

體考項目考試規(guī)則

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法和達州市2012年高中階段教育學(xué)校招生統(tǒng)一考試體育考試有關(guān)文件，參考田徑比賽規(guī)則，結(jié)合我市的實際情況制定達州市2012年高中階段教育學(xué)校招生統(tǒng)一考試體育考試項目考試規(guī)則。

一、女生800米/男生1000米跑（必考項目）

（一）考試規(guī)則：

1. 分組考試：受試者2至16人（至少2人）為一組考試。

2. 起跑方式：采用站立式起跑，受試者聽到“各就位→跑（哨聲或槍聲）”的口令后開始起跑。

3. 計時方法：發(fā)令者在發(fā)出“跑”的口令同時按下按鍵，電子儀器自動開始計時，當受試者身體到達終點線的垂直面時，電子儀器自動停止計時并記錄儲存成績。

4. 受試者可穿運動鞋或平底布鞋，也可赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。（下面選考項目要求同）

（二）注意事項：

1. 考試過程中，如碰到電子儀器出故障、受試者途中摔倒受傷、或途中受阻,可在當午組織補考。

2. 考試工作人員應(yīng)根據(jù)考試場地的實際情況，在起跑前向受試者講清800米或1000米應(yīng)跑的圈數(shù)，以免跑錯距離。

3. 考試工作人員應(yīng)在起跑前告知受試者，在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

（三）場地要求：250米以上環(huán)形跑道，地面要平坦，地質(zhì)不限，跑道線要畫清楚，且距離必須丈量準確。

二、立定跳遠（選考項目）

（一）考試規(guī)則：

1. 受試者應(yīng)站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。

2. 每人可測跳（連續(xù)）三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。

3. 起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規(guī)，所跳成績無效.

4. 如三次試跳均犯規(guī)無成績者，允許補測一次。

5. 受試者可以任意選擇起跳點（0.9米、1.75米、2.5米）。

（二）注意事項：

1. 受試者預(yù)估成績在1.75米以下的起跳點選擇0.9米線，1.75米至2.85米之間的起跳點選擇1.75米線，2.85米至3.6米之間的起跳點選擇2.5米線。

2. 如遇電子器材故障可在當日補測（下同）。

（三）場地器材要求：電子測試板要放在平坦地面上，電子儀器立定跳遠落地點區(qū)域覆蓋面為長1.1 米、寬0.9米。

三、肺活量測試（選考項目）

（一）考試規(guī)則：

1. 使用干燥的一次性吹嘴（非一次性吹嘴，則每換測試對象需消毒一次。每測一人時，將吹嘴朝下倒出唾液，并注意消毒后使其干燥）。

2. 肺活量主機放置在平穩(wěn)桌面上，檢查電源線及接口是否牢固，按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機器進入工作狀態(tài)。

3. 考生面對儀器站立、手持吹氣吹嘴，進行深呼吸后，向口嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止，吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位考生測試兩次，取最大值作為考試成績，以毫升為單位。

（二）注意事項：考生測試肺活量過程中不得中途二次吸氣。

（三）場地器材要求：水平工作臺一塊，地質(zhì)不限，電子測試儀器。

四、仰臥起坐（選考項目）

（一）考試規(guī)則：

1. 受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊。

2. 受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

3. 計時方法：電子儀器發(fā)出“開始”信號的同時計時，一分鐘時間到，電子儀器自動終止計數(shù)并記錄儲存成績。

（二）注意事項：

1. 受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，雙腳國定在墊的儀器上，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，腰部帶好專用電子測試腰帶。起坐前由測試員用儀器確認受測試者IC卡，當聽到儀器發(fā)出“滴—滴滴”提示音受試者即開始起坐。當兩肘觸及或超過雙膝，儀器感應(yīng)發(fā)出一聲“滴”提示音，仰臥時兩肩胛觸墊儀器感應(yīng)又發(fā)出一聲“滴”提示音，前后2次提示音計數(shù)值增加1。一分鐘時間到，儀器發(fā)出2秒長鳴結(jié)束提示音，自動終止計數(shù)并顯示和記錄儲存成績。

2. 一仰一坐動作必須連貫，且均有提示音，儀器才自動計數(shù)1。若連貫一仰一坐動作不到位，無提示音，則不計數(shù)。

（三）場地器材要求：

電子測試墊要放在平坦地面上。

五、握力（選考項目）

（一）考試規(guī)則：

　1. 考生兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂自然下垂。

2. 每人測試兩次，以最優(yōu)有效成績?yōu)榭荚嚦煽儭?/font>

3. 一手持握力器全力緊握，此時身體保持直立，肘關(guān)節(jié)不能彎曲。

（二）注意事項：

1. 握力器不能觸及身體、衣服和其他物體。

2. 兩次犯規(guī)者成績者無效。

（三）場地器材要求：

電子握力器、電子稱等。

六、擲實心球(選考項目)

（一）考試規(guī)則：

1．受考者考試時應(yīng)站在起擲線后，不得踩線。

2．必須是原地投擲，不得助跑或墊步。每人投擲三次(連續(xù))，擇取最好一次成績記錄存儲。

3．必須雙手舉球從頭部上方向前投擲，不能單手投擲或雙手低甩。

4. 犯規(guī)投擲成績無效。如三次投擲均犯規(guī)無成績者，允許補測一次。

（二）注意事項：

1．判斷受試者投擲是否犯規(guī)，主要看受試者是否雙手投擲，實心球出手是否從頭部上方投出。

2．實心球出手的瞬間，腳可以同時蹬地、離地(只限制在出手瞬間)。如受試者兩腳前后開立投擲，出手的同時后腳可以向前邁出一步，但不得踩線。

（三）場地器材要求：

長度30米以上的平整場地一塊，地質(zhì)不限，2公斤實心球若干粒。

（初三女生實心球評分標準）

文章《達州市2012年中考體考項目考試規(guī)則》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請注明出處!

等級	單項得分	擲實心球（米）
優(yōu) 秀	100	7.8
	98	7.7
	96	7.6
	94	7.5
	92	7.4
	90	7.2
良好	87	7.1
	84	7
	81	6.9
	78	6.8
	75	6.6
及格	72	6.5
	69	6.4
	66	6.3
	63	6.2
	60	6
不及格	50	5.8
	40	5.4
	30	5
	20	4.5
	10	4

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